シミ、くすみ、ハリツヤなど、肌の悩みは尽きないもの。いろいろなコスメを使っているけど、あまり効果を実感できていない……という人は、これらを参考にしてみては。 ルイ ヴィトンベルト美容LOVEなエクラ編集部スタッフから「私たちにもぜひいわせて!!」と熱烈レコメンドの超私的ベストコスメをお届け！ 【写真】50代に似合う髪型はこちら 【40～50代】編集部スタッフが溺愛する新作ベストコスメはこれ！ Web eclat カバーマーク フローレス フィット FR10（副編N） あの“シミ消しファンデーション”に黄ぐすみカバーにぴったりな新色が追加され、よりぴったりな色が見つけやすく。「新色のFR10は肌を自然に明るく見せつつ、ちゃんとシミも色ムラもなかったことにしてくれる。 ブランド高品質“同窓会ファンデーション”としても手放せない！」。 SPF35・PA+++ ￥7，000・レフィル￥5，000 【40～50代】編集部スタッフが溺愛する新作ベストコスメはこれ！ Web eclat ドクターシーラボ スーパーホワイト 377VC スティック（編集S） 「じか塗りしやすいスティックタイプで、気になる影を的をはずさずにねらい撃ちできるのがすばらしい！ とろけるようになじんでぴたっと密着する感じもいい。 ルイヴィトンiphoneXケース手のひらサイズなので、旅先にも必ず持っていきます」。高浸透ビタミンCを配合、乾燥、ツヤにもアプローチ。 グッチ Tシャツ 1.8g ￥4，200 【40～50代】編集部スタッフが東北各県などから出品された豆腐の出来栄えを競う品評会が３０日、仙台で行われました。 　豆腐づくりの技術を高めようと開かれた「全国豆腐品評会」の北海道・東北大会には２５の豆腐製造会社から６３品が出品されました。 グッチメンズ靴 　審査は木綿や絹ごしなど４部門で行われ、審査員は味、食感、香り、見た目の４項目を５０点満点で評価していきました、 　審査の結果、仙台市の「ささはら豆腐店」が出品した「プチ玉（香）」が最優秀の東北農政局長賞に選ばれました。 　上位に入賞した豆腐は１０月に岡山県で開かれる全国大会に出品されます。 シャネルiphoneXSケース溺愛する新作ベストコスメはこれ！ Web eclat心身の疲労を回復させるには、良質な睡眠をとることが欠かせない。そこでポイントとなるのが「自律神経」だ。 グッチメンズ靴人気通販疲労回復専用ジム「ZERO GYM」のプログラムディレクター・松尾伊津香氏は、「寝る前の『仕込み』で、自律神経を整え、心身を休息モードに導いておくことが良質な睡眠のカギです。このためには簡単なストレッチのほか、呼吸法も有効ですが、注意点があります」と言う。 ルイヴィトンiphoneXケース松尾氏の監修書『エグゼクティブ・コンディショニング』の内容を一部抜粋し、再構成のうえお届けします。 この記事の写真を見る ■腹式呼吸は自律神経を刺激する呼吸法 　私たちの体にはそれぞれのバイオリズムが備わっています。 髪飾り花模様ベストコンディションをつくるうえでいちばん大事なのは、それを崩さないようにすることです。 　バイオリズムを保つうえで重要なのが、自律神経です。 グッチハット通常、日中は心身を興奮させる「交感神経」がオンになり、夜は心身をリラックスさせる「副交感神経」がオンになります。そして、日中は活動、夜は休息というリズムが保たれています。 シャネルヘアクリップ 　問題なのは、現代人は夜遅くまで仕事したり、強い光を浴びたりしているので、夜になってもなかなか休息モードに切り替わらず、睡眠の質が低下してしまうことです。 　そこで有効なのが、「腹式呼吸」です。 エレガンス精緻腹式呼吸は自律神経を刺激し、副交感神経をオンにしてくれるので、心身をリラックスさせる効果があるのです。まさに睡眠の質を上げるのにぴったりの呼吸法。 Gucci グッチ服「腹式呼吸を5回するだけで、直後の睡眠の質が向上した」という報告もあります。 　腹式呼吸とは、吸う息でお腹を膨らませ、吐く息でお腹をへこませる呼吸法です。 グッチメンズ シャツとてもシンプルですね。 【腹式呼吸のやり方】 ① 背筋を伸ばして胸を軽く開き、鼻からゆっくりと息を吐いていきます。 Gucci グッチ服お腹の中の空気をすべて出すイメージで、おへそがへこむまで吐き切ります。 ② へこませたお腹を緩め、鼻から息を吸っていきます。 Gucci グッチ服少しずつお腹に空気を送り込むように、数秒かけてゆっくり吸います。お腹がだんだんと膨らんでいくことを確認しましょう。 ルイヴィトンiPhone Xs maxケース ロート製薬 エピステーム ステムサイエンスCCパウダー（編集M） 「『肌のくすみを飛ばしたい』『テカリ知らずの肌でいたい』『日中にきちんと日焼け止めを塗り直したい』。そんな願いを全部かなえてくれるのがコレ！ ポーチに必ず入れてます」。 髪飾り花模様肌色補整しながら、スキンケア効果も期待できるフェイスパウダー。 SPF27・PA+++ 13g ￥7，000 【40～50代】編集部スタッフが溺愛する新作ベストコスメはこれ！ Web eclat ジェノマー ブライトニングセラム（副編K藤） 「お肌のハリとツヤの底上げ命！な私にとって、美白アイテムでその実感まで得られたことに感動。 Ray-Ban肌なじみがよく、シミに重ね塗りしてもベースメイクがヨレないんです♪」。薬用有効成分エラグ酸やエイジングサインにアプローチする複合成分を配合。 シャネルハット